Магнитные бури в сентябре — эксперты предупредили об опасных датах

Когда ожидать магнитные бури в сентябре

Что важно понимать, ее мощность составит 5-6 баллов.

Что касается второй магнитной бури, то ее стоит ожидать с 10 по 12 сентября.

Эксперты предупреждают, что ее сила достигнет 4 баллов, затем постепенно повысится до 6 баллов.

Наиболее распространенные симптомы, возникающие у метеозависимых людей во время магнитной бури, это:

• головокружение;

• тошнота;

• головные боли;

• боли в мышцах и суставах;

• повышенное или пониженное давление;

• высокая температура;

• бессонница и сонливость;

• тревожность, раздражительность;

• плохой аппетит;

• общая слабость.

Как защитить свое здоровье во время магнитных бурь:

В опасные периоды метеозависимым людям могут помочь следующие рекомендации:

1. Очень важно наладить свой режим сна: ложиться и просыпаться в одинаковое время и спать не менее 8 часов;

2. Также обратите особое внимание на рацион: избегайте жареной, острой, жирной, копченой пищи;

3. Не забывайте о достаточном количестве воды, овощей, фруктов и орехов;

4. Откажитесь на этот период от тяжелых физических нагрузок;

5. Минимизируйте количество потребленного кофе, алкоголя, сигарет, энергетиков;

6. Проводите больше времени на открытом воздухе, проветривайте комнату на ночь;

7. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Если самочувствие сильно ухудшилось, то по возможности следует обратиться к семейному врачу и оформить больничный.

Больше по теме

Категория

Наука и медицина

Дата публикации

29 февраля 07:02

Додати до обраного

Почему начал таять самый широкий в мире "ледник Судного дня" — данные исследования

Категория

Наука и медицина

Дата публикации

27 марта 02:02

Додати до обраного

Что ускоряет старение женщин и обеспечивает омоложение — новое исследование

Категория

Наука и медицина

Дата публикации

14 июня 23:20

Додати до обраного

Исследование суперстарения выйдет на новый уровень благодаря поклоннику Украины Морри Маркоффу