Ученые раскрыли один из главных секретов долголетия

Анатолий Геращенко

Источник: online.ua

Иностранные исследователи предупреждают, что самоизоляция и нехватка общения с близкими оказывает негативное влияние на здоровье, а также может стать причиной ранней смерти.

Главные тезисы

Общение с близкими является ключевым фактором для долголетия и сохранения здоровья.
Одиночество увеличивает риск слабоумия на 31% и может привести к ранней смерти.

Общение — это важный фактор для долголетия

Ученая Моника Махаджан отмечает, что ни в коем случае нельзя забывать о важности поддержания связи с близкими, особенно по мере того, как мы стареем, пишет Parade.

По ее словам, это связано с тем, что социальное взаимодействие влияет на здоровье и активность мозга, которые, как известно, также оказывают влияние на продолжительность жизни согласно исследованию.

Изоляция лишает умственной стимуляции, эмоциональной поддержки и чувства принадлежности — ключевых факторов поддержания когнитивного здоровья.

Регулярное социальное взаимодействие поддерживает активность мозга, снижает стресс и способствует умственной стойкости, все это может помочь снизить риск слабоумия, — отмечает Махаджан.

К чему еще может привести одиночество

Иностранные исследователи пришли к выводу, что имеено одиночество увеличивает риск слабоумия на 31%.

Более того, оно связано с повышением риска ранней смерти на 26% из-за ее влияния на психическое и физическое здоровье.

По словам ученых, одиночество оказывает глубокое влияние как на когнитивное здоровье, так и на общую продолжительность жизни.

Оно может вызвать хронический стресс и воспаление, впоследствии повреждая мозг и увеличивая риск слабоумия, подчеркнула Махаджан.

Кроме того, речь идет о повышенном риске высокого кровяного давления, инсульта, болезней сердца, плохом качестве сна, хронической боли и снижении иммунитета.

Одиночество несет в себе такие же смертельные риски для здоровья, как курение 15 сигарет в день.