Ученые узнали, какие два напитка уменьшают риск деменции

Источник: online.ua

Британские исследователи обнаружили, что чай и красное вино сокращают риск возникновения деменции. Дело в природных антиоксидантах флавоноидах, которые в больших количествах есть в этих напитках.

Главные тезисы

Чай и красное вино обладают высокой концентрацией флавоноидов, которые снижают риск деменции.
Ингредиенты, уменьшающие риск заболевания деменцией, можно легко ввести в рацион: половина порции ягод, пол бокала красного вина или пять чашек чая.
Регулярное употребление может снизить риск заболевания деменцией на 28%.
Деменция представляет собой тяжелое когнитивное заболевание, симптомы которого включают нарушения памяти, концентрации и двигательных навыков.
Появление ухудшения слуха может быть одним из ранних симптомов деменции, развивающейся из-за сосудисто-мозговых нарушений.

Какие напитки уменьшают риск деменции

Исследователи в Великобритании наблюдали за 120 тысячами граждан и обнаружили, что те из них, которые часто пили чай и красное вино, реже болели деменцией.

Наибольшую эффективность напитки показали у людей, у которых есть депрессия, гипертония или склонность к деменции. Это все факторы риска.

Люди, которые регулярно пили чай, красное вино и вводили в рацион ягоды, имели на 28% ниже риск заболеть деменцией.

Ученые также назвали «терапевтические дозы». Следует выбирать что-то одно из списка, чтобы снизить риск заболеть деменцией:

половина порции ягод;
пол бокала красного вина;
пять чашек чая.

Стандартная порция ягод в Британии — 80 г. То есть всего 40 г в день хватит для защиты от этой болезни.

Что такое деменция

Тяжелое когнитивное заболевание, с которым чаще всего сталкиваются пожилые люди.

Болезнь характеризуется нарушением памяти, концентрации и двигательных навыков.

Ученые обнаружили, что один из ранних симптомов деменции — ухудшение слуха, особенно в людных местах.

Заболевание развивается в результате появления сосудисто-мозговой патологии и бывает частичным или тотальным. В первом случае происходит постепенное ухудшение памяти, концентрации, но интеллектуальные способности остаются.

При тотальной деменции человек теряет способность к логическому мышлению.