Какие продукты не стоит есть летом — ответ ученых
Категория
Наука и медицина
Дата публикации

Какие продукты не стоит есть летом — ответ ученых

Какие продукты не стоит есть летом — ответ ученых
Источник:  online.ua

От определенной пищи в жару лучше отказаться, чтобы не ухудшилось. Объясняем, что лучше не есть, когда на улице +30.

Источник: Cleveland Clinic

Острая еда

Капсаицин из острой пищи кратковременно повышает температуру тела, поэтому когда на улице очень жарко, лучше не есть ничего острого. С другой стороны, если хочется пропотеть, чтобы снизить температуру тела, острый перец уместен.

Мочегонные фрукты и овощи

Многие фрукты и овощи обладают мочегонными свойствами, что приводит к обезвоживанию, если не пить достаточно воды. Поэтому не стоит в жару есть много спаржи, артишоков, фенхеля, лука, имбиря, петрушки, арбуза и капусты.
Продукты с высоким содержанием белка
Переваривание белка требует от организма тяжелой работы, что приводит к выделению тепла в процессе термогенеза. Поэтому лучше есть меньше мяса.

Сладкие газированные напитки

Они содержат много сахара, который обезвоживает организм. Поэтому во время жары рекомендуется избегать употребления таких напитков. Кроме того, большое количество сахара приводит к избытку калорий и вызывает ожирение. Еще развивается кариес, увеличивается риск возникновения заболеваний сердца, инсульта и сахарного диабета второго типа.

Алкоголь

Алкоголь увеличивает количество позывов сходить в туалет, что приводит к обезвоживанию. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышению АД, увеличивает риск сердечной недостаточности или инсульта. А в жару организму и так приходится работать больше, чтобы поддерживать нормальную температуру тела, что создает дополнительную нагрузку на сердце, легкие и почки.
Продукты с высокой степенью переработки
Следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара и высокой степенью переработки, например шоколадных батончиков, пончиков и кексов. Для метаболизма этих продуктов организму нужно много воды, которой в жару и так может не хватать.

Читайте также:

Категория
Украина
Дата публикации

В Покровске закрывают последнее отделение Новой Почты

Новая пошта
Источник:  online.ua

Совладельца украинской компании "Новая Почта" Владимир Поперешнюк официально подтвердил, что в Покровске закрывают последнее отделение НП - №3. По его словам, в течение последних месяцев оно превратилось из почтового отделения в пункт несокрушимости, а работники там стали опорой для людей, которые оставались в городе.

Главные тезисы

  • Истории трех отважных работников поражают, ведь они выполняли свою работу, рискуя жизнью.
  • До 2022 года в Покровске работало сразу 10 отделений НП.

Ситуация в Покровске постоянно ухудшается из-за наступления России

Работникам “Новой почты” пришлось работать в городе, где больше нет супермаркетов, судов, школ, воды, газа и света, но до сих пор оставалось несколько мелких продуктовых магазинов и последнее отделение “НП”.

Как отметил Владимир Поперешнюк, здесь не только выдавали и принимали посылки: местные жители также могли согреться, подключиться к интернету, зарядить телефоны и снять наличные.

Фото: facebook.com/Volodymyr.Popereshnyuk

Что важно понимать, до 2022 года в Покровске работало десять отделений "Новой почты".

В декабре прошлого года еще оставалось два, где работало 13 работников. Пока в январе мы не закрыли одно из них. Людей эвакуировали в более безопасные города и уже устроили на другую работу в нашей компании. Осталось последнее, Покровское, третье. И три работника. Трое бесстрашных людей.

Владимир Поперешнюк

Владимир Поперешнюк

Совладельца "Новой Почты"

Фото: facebook.com/Volodymyr.Popereshnyuk

Одним из них был Станислав — руководитель отделения. Он не побоялся возглавить отделение после того, как его предыдущее разбомбили российские захватчики.

Он остается в городе с младшим братом и мамой, которая с церковной общиной до сих пор выпекает хлеб для людей.

Фото: facebook.com/Volodymyr.Popereshnyuk

20-летний Саша, ранее работал на шахте, но покинул ее и перешел на Новую Почту. Одолжил у друга велосипед, чтобы успевать доехать с работы до комендантского часа, начинающегося в городе в 15:00.

Третий — Вадим, работающий в “Новой почте” с прошлой осени — не покидает город, потому что ухаживает за матерью с инвалидностью. Говорит, люди их здесь называют ангелами-хранителями.

Оставаясь на онлайне вы даете согласие на использование файлов cookies, которые помогают нам сделать ваше пребывание здесь более удобным.

Based on your browser and language settings, you might prefer the English version of our website. Would you like to switch?