Генштаб ЗСУ переходить на інший формат роботи - пояснення Міноборони
Категорія
Україна
Дата публікації

Генштаб ЗСУ переходить на інший формат роботи - пояснення Міноборони

Генштаб ЗСУ переходить на інший формат роботи - пояснення Міноборони
Джерело:  ua.interfax.com.ua

Міністр оборони України Андрій Загороднюк анонсував перехід Генштабу ЗСУ на J-структуру, якою користуються союзники НАТО. Про це повідомляє ONLINE.UA з посиланням на "Інтерфакс-Україна".

За його словами, це наблизить формат роботи військових структур до командування Альянсу.

"Стандарти діляться на політичні, адміністративні і технічні. За минулий рік ми вже ввели близько сотні стандартів. Найбільше – в кінці року. Адміністративні ми вводимо на початку цього року. Зокрема, в лютому повинен бути перехід на J-структуру Генерального штабу. Для неї все готово, зараз дещо допрацьовуємо", - пояснив Загороднюк.

Очільник Міноборони додав, завдяки змінам у законодавство про нацбезпеку та оборону поміняється структура управління ЗСУ. У майбутньому, зокрема, буде розмежовано кілька напрямків служби.

"Тобто існує керівництво Збройних сил, головнокомандувач, усі його служби і далі йдуть 2 основних напрямки: формування (тут підготовка та забезпечення і формування бригад, і оснащення озброєнням, військовою технікою, інфраструктурою і т. д.) і виконання бойових операцій. Головна проблема всі ці роки війни полягала в тому, що у нас все це було разом", - зазначив він.

Вважається. Що такий крок стане оптимізацію, бо не буде більше сконцентровано у руках лише кількох людей ведення операцій, підготовки тощо.

Як повідомляв ONLINE.UA, Андрій Загороднюк також анонсував покрокове впровадження дорожніх карт щодо стандартів НАТО у ЗСУ вже з січня 2020 року.

Категорія
Світ
Дата публікації

Скандал навколо "Голосу Америки". У Трампа пояснили неочікуване рішення

The White House
Трамп

Команда американського лідера Дональда Трампа озвучила список претензій до мовника "Голос Америки" й таким чином "пояснила", чому вирішила заблокувати його фінансування. 

Головні тези:

  • Команда Трампа звинувачує “Голос Америки” у порушенні журналістських стандартів та уникнення відповідальності.
  •  Білий дім також скасував фінансування для мережі RFE/RL (Радіо Вільна Європа / Радіо Свобода).

У Трампа прокоментували рішення припинити фінансування "Голосу Америки"

Що важливо розуміти, 15 березня стало відомо, що чимало працівників "Голосу Америки" були відправлені в "адміністративну" відпустку без права доступу до мейлів та виконання своєї роботи.

Після того, як спалахнув гучний скандал, Білий дім вирішив пояснити своє неочікуване рішення.

На цьому тлі команда Дональда Трампа оголосила низку претензій до "Голосу Америки". Серед звинувачень — “порушення журналістських стандартів та уникнення відповідальності”.

Зокрема йдеться про такі випадки:

  • 5 років тому мовник писав про ймовірний “російський слід” у скандалі з ноутбуком сина колишнього американського президента Джо Байдена — Гантера Байдена, що адміністрація Трампа сприйняла як спробу "приховати правду".

  • Керівництво "Голосу Америки" закликало працівників не називати ХАМАС і його членів терористами, "за винятком випадків, коли цитуються офіційні заяви".

  • У 2019 році мовник випустив сюжет про трансгендерних мігрантів, яку шукають притулку у США.

Згідно з даними журналістів, Білий дім також скасував фінансування для мережі RFE/RL (Радіо Вільна Європа / Радіо Свобода).

Категорія
Наука та медицина
Дата публікації

Вчені знайшли дієвий спосіб позбутися порушень сну

безсоння
Джерело:  MedicalXpress

Науковці рекомендують літнім людям, які страждають від безсоння, надавати перевагу силовим тренуванням або вправам з власною вагою (форма вправи, яка використовує вагу тіла як опір).

Головні тези:

  • Силові тренування та вправи з опорою — найбільш ефективний спосіб позбутися безсоння у літніх людей.
  • Вчені рекомендують літнім людям з безсонням зосередитися на фізичних вправах, зокрема на аеробних, вправах з власною вагою та на рівновагу.
  • Аналіз 24 досліджень показав, що учасники, які займалися комбінованою програмою вправ, покращили якість свого сну на 2,35 бала, а ті, хто робив аеробні вправи, на 4,36 бала.

Подолати безсоння. Вчені знайшли, як допомогти літнім людям

Таку фізичну активність вчені вважають найбільш дієвим способом позбутися порушень сну.

Раніше науковці рекомендували літнім людям із безсонням змінити спосіб життя: відмовитися від кофеїну перед сном, дотримуватися графіка сну, боротися зі стресом і збільшити свою фізичну активність удень. Однак тепер вчені з'ясували, які саме вправи для цього є найбільш ефективними.

Вони проаналізували дані 24 попередніх досліджень і клінічних випробувань, проведених в Азії, Європі, Північній та Південній Америці. У них взяли участь понад 2 тисячі літніх людей віком понад 60 років, які страждали від безсоння.

Науковці зосередилися на п'яти типах фізичних вправ:

  • аеробні (також відомі як кардіо), зокрема танці, їзда на велосипеді, плавання і швидка ходьба;

  • з власною вагою, як-от відтискання від стіни;

  • на рівновагу, зокрема піднімання на сходинки;

  • на гнучкість, наприклад, гімнастика;

  • комбіновані, зокрема йога та пілатес.

Більша частина учасників повідомили, що виконували вправи легкої, середньої або помірної інтенсивності тривалістю в середньому близько 50 хвилин. Вони займалися спортом двічі або тричі на тиждень, а програми тренувань тривали в середньому 14 тижнів.

Фахівці використовували Піттсбурзький індекс якості сну (Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI) як шкалу для вимірювання результатів. Це анкета, яку використовують для оцінки якості сну впродовж останнього місяця. У ній міститься 19 запитань, які згруповані у 7 компонентів.

Проаналізувавши результати, дослідники виявили, що учасники, які виконували комбіновану програму вправ, покращили свій показник PSQI на 2,35 бала, а у тих, хто зосередився на аеробних вправах, PSQI знизився на 4,36 бала.

Науковці дійшли до висновку, що силові вправи та тренування з опором покращили показники PSQI найбільше — на 5,75 бала.

Залишаючись на онлайні ви даєте згоду на використання файлів cookies, які допомагають нам зробити ваше перебування тут ще зручнішим

Based on your browser and language settings, you might prefer the English version of our website. Would you like to switch?