Кардіологи детально вивчили дані 50 тисяч людей і виявили, що помірні дози алкоголю знижують рівень стресу, а відтак, позитивно впливають на стан серцево-судинної системи.
Джерело: Time
Вчені назвали несподівану властивість алкоголю
Група дослідників проаналізувала знімки мозку понад 1000 учасників, команда виявила, що у тих, хто вживає помірні дози алкоголю, спостерігається постійне зниження активності мигдалеподібного тіла.
Цей фактор виявився ключовим, адже його пов'язують зі зниженням серцево-судинних захворювань на 22%.
Ті учасники дослідження, які споживали в міру алкоголь, і мали в анамнезі тривожність, показали ще більш вражаючі результати. У них зниження частоти серцево-судинних захворювань становило цілих 40%.
Водночас вчені застерегли від вживання алкоголю в спробі уникнути інфаркту.
Я знаю, що багато людей почують це і скажуть: "Ну, я нервую. Ось чому я п'ю – бо, в цьому є користь". Але правда в тому, що безпечної кількості алкоголю не існує, – зазначив автор дослідження Ахмед Тавакол.
Тавакол натомість рекомендує регулярну фізичну активність для зниження рівня стресу. За його словами, вони не зменшують активність мигдалеподібного тіла, але покращують роботу префронтальної кори, що теж допомагає знизити ризики захворювань серця і судин.
Що краще: випити чи з’їсти солоденьке
І солодке, і алкоголь впливає на весь організм: вони порушують природні процеси, ефект їхнього впливу накопичується і може призвести до проблем зі здоров’ям.
При цьому у цукру дозволена доза є – це 25 – 36 грамів для дорослої людини на день, а безпечної дози алкоголю не існує. Крім того, від солодкого відмовитись легше, ніж від алкоголю – у цукру немає синдрому відміни.
Виходить, що для здоров’я краще вибрати домашній десерт із низьким вмістом цукру чи порцію алкоголю без сиропів, соків та інших добавок.
Читайте також:
ІKEA після скарг закликає припинити використання посуду HEROISK та TALRIKA;
Вчені з’ясували причини тромбозу від вакцин AstraZeneca та Johnson & Johnson;
Науковці висунули нову ідею про походження життя на Землі.
