Кардиологи подробно изучили данные 50 тысяч человек и обнаружили, что умеренные дозы алкоголя снижают уровень стресса, а значит, положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.
Источник: Time
Ученые назвали неожиданное свойство алкоголя
Группа исследователей проанализировала снимки мозга более 1000 участников, команда обнаружила, что у употребляющих умеренные дозы алкоголя наблюдается постоянное снижение активности миндалевидного тела.
Этот фактор оказался ключевым, ведь его связывают с понижением сердечно-сосудистых заболеваний на 22%.
Те участники исследования, которые потребляли по мере алкоголя, и имели в анамнезе тревожность, показали еще более впечатляющие результаты. У них снижение частоты сердечно-сосудистых заболеваний составило целых 40%.
В то же время, ученые предостерегли от употребления алкоголя в попытке избежать инфаркта.
Я знаю, что многие услышат это и скажут: "Ну, я нервничаю. Вот почему я пью - потому что, в этом есть польза". Но правда в том, что безопасного количества алкоголя не существует, – отметил автор исследования Ахмед Тавакол.
Тавакол рекомендует регулярную физическую активность для снижения уровня стресса. По его словам, они не сокращают активность миндалевидного тела, но улучшают работу префронтальной коры, что тоже помогает снизить риски заболеваний сердца и сосудов.
Что лучше: выпить или съесть сладенькое
И сладкое, и алкоголь влияет на весь организм: они нарушают естественные процессы, эффект их влияния скапливается и может привести к проблемам со здоровьем.
При этом у сахара разрешенная доза есть – это 25 – 36 г для взрослого человека в день, а безопасной дозы алкоголя не существует. Кроме того, от сладкого отказаться легче, чем от алкоголя – сахар не имеет синдрома отмены.
Выходит, что для здоровья лучше выбрать домашний десерт с низким содержанием сахара или порцию алкоголя без сиропов, соков и других добавок.
Читайте также:
ІKEA после жалоб призывает прекратить использование посуды HEROISK и TALRIKA;
Ученые выяснили причины тромбоза от вакцин AstraZeneca и Johnson & Johnson;
Ученые выдвинули новую идею о происхождении жизни на Земле.
